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  • 치매와 운동부족

    2025.06.22 by 메디인포

  • 척추압박골절의 태풍이 지나간 후에

    2025.06.06 by 메디인포

  • 척추압박골절 통증기 이후 빨리 침상안정에서 벗어나야 합니다

    2025.06.04 by 메디인포

  • 척추 압박 골절 후 침상 안정 기간은 얼마나 하는 것이 좋은가?

    2025.06.02 by 메디인포

  • TLSO 보조기 불필요한 강한 고정력

    2025.05.27 by 메디인포

  • TLSO 보조기 옳은가?

    2025.05.21 by 메디인포

  • 상방지지력의 효과가 척추를 치료하는 스피노메드의 핵심

    2025.05.18 by 메디인포

  • TLSO 보조기의 치명적 단점

    2025.05.12 by 메디인포

치매와 운동부족

운동 부족이 치매 발병 위험을 높일 수 있다는 사실은 이미 많은 연구에서 입증되었습니다. 아래에 운동 부족과 치매 사이의 관계, 과학적 근거, 그리고 예방을 위한 운동의 중요성을 정리해드립니다:🧠 운동 부족과 치매: 왜 관련이 있을까?1. 뇌혈류 감소운동은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈류를 증가시킵니다.운동을 하지 않으면 뇌혈류가 줄어들어 신경세포 기능 저하 및 퇴행이 촉진됩니다.2. 신경가소성 감소운동은 BDNF(뇌유래신경영양인자)를 증가시켜 신경세포의 연결(시냅스) 형성과 유지를 돕습니다.운동 부족은 이러한 신경회로 형성을 저해하여 인지 기능 저하로 이어질 수 있습니다.3. 염증 증가와 인슐린 저항성신체 활동이 부족하면 만성 염증, 대사질환, 비만, 당뇨 위험이 높아지고,이는 모두 알츠하이머병과..

카테고리 없음 2025. 6. 22. 09:08

척추압박골절의 태풍이 지나간 후에

❗ 척추압박골절의 상처는 지나갔지만, 후유증과 굽음증은 시작입니다.✔ 뼈는 붙었지만 척추는 약해졌습니다.✔ 통증은 줄었지만 자세는 무너졌습니다.✔ 골절은 치료되었지만 굽어지는 악순환은 이제부터 시작됩니다.🚫 이렇게 진행됩니다:굽은 자세 → 심부 근육 약화심부 근육 약화 → 더 큰 굽음더 큰 굽음 → 통증, 피로, 호흡 기능 저하결국 2차 골절과 전신 기능 저하로 이어집니다.✅ 지금부터 해야 할 것✔ 척추를 상방으로 지지하여 굽어짐을 막고✔ 바른 자세 유지로 심부 근육을 회복시키고✔ 재골절과 굽음증 진행을 반드시 예방해야 합니다.👉 그 핵심 도구가 바로 스피노메드입니다.⚠️ 척추압박골절 치료 후 흔히 발생하는 "숨은 위기"✅ 골절 자체는 자연치유 과정에서 뼈가 붙음압박골절은 대부분 6~12주 이내에 *..

카테고리 없음 2025. 6. 6. 19:02

척추압박골절 통증기 이후 빨리 침상안정에서 벗어나야 합니다

하루 누워 있는 시간과 하루 움직이는 시간​1~3일차 (급성기) ​20~22시간 이상1~2시간 이하 통증 조절 목적, 화장실만 이동​4~7일차 (회복 시작기)16~18시간4~6시간 움직임보조기 착용 후 앉기, 짧게 서기, 실내 보행 시도​8일차 이후12~14시간 이내6~8시간 이상 활동앉기, 걷기, 집안활동 → 침상 외 시간 확대3주차 이후정상 생활과 유사화10시간 이상 활동 권장 장기 회복기, 피로 시 안정을 병행 ​​🔸 중요한 원칙​✔️ 침대에 누워 있는 시간은 초기 통증기 이후 빠르게 줄여야 합니다.​✔️ 하루 2~3시간씩 점진적으로 앉기·서기·짧은 걷기를 시작해야→ 척추와 속근육의 회복이 동시에 일어납니다.​❌ 하루 20시간 이상 침상에 계속 머무르는 것은​→ 1주일 넘기면 오히려 회복 지연 +..

카테고리 없음 2025. 6. 4. 19:17

척추 압박 골절 후 침상 안정 기간은 얼마나 하는 것이 좋은가?

척추압박골절 후 침상 안정(bed rest)은 짧게, 그리고 필요 최소한의 기간만 하는 것이 원칙입니다. 너무 오래 누워 있으면 회복보다 악화와 합병증이 먼저 시작됩니다.✅ 침상 안정 권장 기간 (일반적인 보존적 치료 기준)구분 침상 안정 권장 기간 설명경미한 압박골절 3~4일 이내 통증 조절 후 바로 앉기, 짧은 보행 유도일반적인 압박골절 (골다공증성 포함) 5~7일 이내 심한 통증 있을 경우 5일 정도까지, 이후 반드시 기립 훈련다발성 또는 진행형 골절 7~10일 정도까지 그러나 1주차부터 반드시 자세 교정 + 보조기 착용 후 활동 시작> ❗ 무조건 2주 이상 침상 안정은 매우 위험합니다.근육 위축, 욕창, 폐렴, 정맥혈전, 골다공증 악화, 우울증 등의 위험이 증가합니다.✅ 핵심 정리침상 안정은 ..

카테고리 없음 2025. 6. 2. 21:18

TLSO 보조기 불필요한 강한 고정력

강한 메시지를 포스터용으로 정제하면 다음과 같이 표현할 수 있습니다:1. TLSO는 강하지만‘무의미한 고정력’일 뿐입니다.강하게 조여도, 척추는 바르게 세워지지 않습니다.근육은 더 약해지고, 척추는 더 불안정해집니다.필요한 건 '압박'이 아니라,‘유도’와 ‘회복’입니다.– 스피노메드 –척추를 세우는 과학적 원리단순히 척추를 조이는 것만으로는바른 정렬도, 척추 균형도 회복되지 않습니다.”오히려 근육은 약화되고,척추는 더 불안정해집니다.척추는 눌러서는 세워지지 않습니다.‘바르게 세우는 유도’가 필요합니다.

카테고리 없음 2025. 5. 27. 21:22

TLSO 보조기 옳은가?

다음과 같이 설명할 수 있습니다:"TLSO 보조기는 과거에는 옳았습니다."– 왜 과거에는 옳았을까요?1. 당시에는 대안이 없었기 때문입니다.척추압박골절이나 척추 손상 치료에 있어, 몸통을 강하게 고정하여 안정성을 확보하는 방식이 유일한 방법처럼 여겨졌습니다.2. '고정'이 최선이라 믿었습니다.움직임을 최소화하고 통증을 줄이기 위해 근육을 억제하고 척추를 고정시키는 방식이 치료의 전통적인 접근이었습니다.3. 의학적 진보가 더뎠던 시절입니다.근육의 자율 회복력, 바른 자세에 대한 뇌 인식의 중요성, 심부근육의 활성화 같은 개념이 의학적으로 덜 연구된 시기였기 때문에, 기계적으로 조이는 방식이 당연하게 받아들여졌습니다.하지만 지금은 다릅니다.기술과 과학의 발전으로 인해 척추 치료도 변화했습니다.단순한 '고정'..

카테고리 없음 2025. 5. 21. 20:03

상방지지력의 효과가 척추를 치료하는 스피노메드의 핵심

압박된 척추체에 가해지는 '상향 힘'압박골절은 척추뼈가 아래로 찌그러진 상태입니다.스피노메드는 착용 즉시 몸통과 어깨를 위로 당기며,척추를 위로 세워주는 ‘상방지지력’을 제공합니다.이 힘은 골절 부위에 가해지는 수직 압박 하중을 줄이고,척추 회복을 위한 안정적인 환경을 만들어 줍니다.> “눌린 척추를 위로 세우는 힘, 그것이 상방지지력입니다.”아래처럼 정리하면 시각자료나 설명문에 효과적으로 활용할 수 있습니다:---상방지지력의 자세 유지 및 통증 차단 효과상방지지력은 척추를 위로 끌어올리며허리를 더 이상 구부리지 못하게 제한합니다.이는 곧 통증을 유발하는 자세를 원천 차단한다는 의미입니다.그 결과,환자는 침상 안정 없이도 바른 자세를 유지한 채일상생활 속에서 자연 치유를 유도할 수 있습니다.> “더 이상..

카테고리 없음 2025. 5. 18. 15:48

TLSO 보조기의 치명적 단점

TLSO 보조기는 척추뼈와 밀착되지 않아​중요한 보호가 이루어지지 않습니다.​척추와 보조기 사이에 ‘공간’이 생기면,척추뼈는 흔들리고, 압박은 계속됩니다.​척추뼈를 직접 지지하고,​곡선을 회복시키는 장치 — 스피노메드www.spinomed.info 허리골절 | Spinomed | 대한민국Spinomed, 골다공증성 허리골절, 요추골절, 흉추골절, 척추압박골절, 보존적치료를 위한 스피노메드. 독일제조, 독일직수입, 독일 의사 개발, 20주년, 임상논문 효과성 입증www.spinomed.info​

카테고리 없음 2025. 5. 12. 18:46

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