척추압박골절 의료정보 메디인포

요즘 서울대 병원 정성근 교수님이 쓴 책에서 (* 백년허리 *)에서 척추 위생 이라는 용어가 나옵니다. 그리고 요추전만을 유지하라는 내용도 나옵니다. 척추위생 = 요추전만 일반인들이 잘못 오해할 수 있는 용어라고 생각됩니다. 척추는 인간이 직립보행을 위해 척추의 굴곡과 곡선이 가장 이상적인 균형과 중심을 이루기 위한 척추의 자연스러운 굴곡입니다. 척추위생 (Spinal Hygiene)정의: 척추위생은 척추의 건강을 유지하고 문제를 예방하기 위한 일상적인 습관과 행동을 의미합니다. 여기에는 올바른 자세 유지, 적절한 운동, 물건을 들 때 주의사항, 체중 관리 등 다양한 요소가 포함됩니다. 목표: 척추위생의 목적은 척추에 가해지는 스트레스를 최소화하고, 척추와 주변 근육을 강화하여 척추 관련 질환을 예방하거..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 17:32

허리디스크(요추추간판탈출증)는 척추의 구조적 문제로 인해 발생하며, 특히 척추의 곡률에 문제가 있을 때 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 척추의 올바른 곡률이 유지되지 않으면, 디스크에 가해지는 압력이 증가하고, 이로 인해 디스크가 손상될 가능성이 높아집니다. ### 척추 곡률과 허리디스크 1. **척추의 자연스러운 곡률**: - 정상적인 척추는 경추(목 부위), 흉추(등 부위), 요추(허리 부위)에서 각각 전만과 후만의 S자형 곡선을 이룹니다. 요추 부위는 앞쪽으로 약간 굴곡된 전만이 있어야 하며, 이는 상체의 무게를 골반과 다리로 효율적으로 분산시키는 데 중요합니다. 2. **척추 곡률의 이상과 디스크 문제**: - **과도한 전만증(Lordosis)**: 요추의 전만이 과도하게 증가하면, 허리 아래쪽에..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 17:08

척추의 무게중심은 신체의 균형과 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 인간의 척추는 자연스러운 곡선을 이루고 있으며, 이 곡선은 머리부터 골반까지 이어지는 무게를 효율적으로 분산시키도록 설계되어 있습니다. **무게중심의 위치**는 신체의 전반적인 자세, 척추의 곡률, 그리고 신체의 다른 부분에 의해 영향을 받습니다. 일반적인 상황에서 척추의 무게중심은 다음과 같이 이해할 수 있습니다: 1. **정상적인 척추 곡선**: 척추는 목(경추), 등(흉추), 허리(요추) 부분에서 각각 전만과 후만을 이루며, 이러한 곡선은 신체의 무게를 분산시키고 균형을 유지하게 합니다. 정상적인 곡선을 가진 척추의 무게중심은 대략적으로 **요추 3번(L3)** 부근에 위치하며, 이는 체간의 중앙에 위치해 신체의 전후 균형..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 16:48

척추후만증(kyphosis)은 척추가 비정상적으로 뒤쪽으로 굽어있는 상태를 말합니다. 후만증의 각도에 따라 중력이 척추에 가하는 부하가 달라질 수 있습니다. 척추의 후만 각도가 클수록 중력에 의한 힘이 더 집중되고, 이는 특정 근육과 척추에 가해지는 스트레스와 통증을 증가시킬 수 있습니다. 정확한 중력 부하를 계산하려면 다음 요소들이 고려되어야 합니다: 1. **후만증의 각도**: 각도가 클수록 상체가 앞으로 기울어지면서, 척추와 주변 근육이 더 큰 중력 부하를 받습니다. 2. **체중**: 몸무게에 따라 중력 부하가 달라지며, 더 무거운 사람일수록 척추에 가해지는 압력이 커집니다. 3. **자세**: 후만증의 정도와 자세에 따라 척추에 분포되는 힘의 크기가 달라집니다. 일반적으로, 후만증이 있는 경우,..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 16:32

척추가 안좋은 노인들은 등에 바위를 지고 있는 것과 같습니다. 척추를 바로잡아 준다면 무게중심이 바로 위치하여 돌을 무겁게 쌓아올려도 무너지지 않는 돌탑처럼.. 매우 안정적입니다. 노인의 독립과 신체 자립을 목표로 하는 것은 그들의 삶의 질을 유지하고, 스스로 생활을 영위할 수 있도록 돕는 데 있어 중요한 부분입니다. 이를 위한 몇 가지 핵심 전략을 살펴보면 다음과 같습니다: ### 1. **기능 유지 및 강화 운동** - **근력 강화**: 근육이 약화되면 일상적인 활동이 어려워질 수 있으므로, 근력 강화 운동이 필수적입니다. 가벼운 저항 운동, 웨이트 트레이닝, 밴드 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. - **균형 및 유연성 훈련**: 균형 훈련은 낙상을 예방하고, 유연성 향상 운동은 관절의 움직임을..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 16:14

척추압박골절의 치료는 단순히 골절된 척추뼈를 치료하는 것에 그치지 않습니다. 척추압박골절 치료 후에도 만서통증과 척추후만증이 발생하고 더구나 2차골절 가능성은 1년이내 20~30%, 5년 이내 50%이상입니다. 전체적인 치료 접근은 통증 관리, 기능 회복, 그리고 환자의 일상 생활 복귀를 포함해야 합니다. 치료 계획은 일반적으로 다음과 같은 요소들을 포함합니다: 1. **통증 관리**: 침상안정과 약물 치료, 혹은 보조기 사용 등을 통해 척추의 안정성이 통증을 줄여줍니다. 2. **척추보조기**: 척추의 고정과 안정성 유지를 돕고 유연성을 개선하여 척추를 지지하는 근육을 강화합니다. 3. **운동 및 재활**: 척추보조기를 착용 후 안전하게 걷기운동을 통해 기능을 회복합니다. 4. **예방 및 교육**:..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 15:54

척추압박골절 치료 후에 후유증이나 만성 요통을 경험하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다: 1. **골절 부위의 치유 과정**: 골절이 치유되면서 주변 조직이 회복되지 않거나, 골절 부위의 뼈가 완전히 재생되지 않아 통증이 지속될 수 있습니다. 2. **근육과 인대의 손상**: 척추압박골절로 인해 근육과 인대가 손상되거나 긴장 상태가 지속되면, 만성적인 요통을 유발할 수 있습니다. 3. **자세와 체중 변화**: 골절로 인해 자세가 변화하거나 체중이 불균형하게 분포되면, 장기적인 요통을 초래할 수 있습니다. 4. **척추의 구조적 변화**: 골절로 인해 척추의 구조가 변형되면, 주변 신경에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 후유증을 완화하기 위해서는 ..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 13:01

척추압박골절의 경중을 구분하는 것은 중요한 진단 과정으로, 이를 통해 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 척추압박골절의 경중은 골절의 형태, 신경 손상 여부, 통증의 정도 등에 따라 구분됩니다. 일반적으로, 의사들은 다음과 같은 기준을 사용해 척추압박골절의 심각도를 평가합니다. ### 1. **골절의 형태** - **경미한 압박골절**: 골절로 인해 척추의 높이가 20% 이하로 줄어들 경우가 많습니다. 척추의 구조적 안정성이 비교적 유지되고 있으며, 골절 부위에 큰 변형이 없을 때 경미한 압박골절로 분류됩니다. - **중등도 압박골절**: 척추 높이가 20~40% 정도 감소한 경우입니다. 이 경우 척추의 변형이 더 뚜렷해지고, 통증이 더 심할 수 있습니다. - **심각한 압박골절**: 척추의 높이가..

카테고리 없음 2024. 8. 18. 12:54