건강기능보조식품이 인기, 하지만

요즘 TV에서 의학채널이  많이 방영되고 있습니다. 그만큼 건강에 대한 국민들의 관심이 뜨겁다는 거겠죠!
그런데 건강기능식품 보조식품 수천가지인데...
모든 의학채널에서 건강기능식품이 우리 몸에 어떤 효과가 있는지 실험하는 내용이 나옵니다.
어떤 특정 질병을 갖고 있는 환자 3~4명을 대상으로 건강기능식품을 먹기 전에 혈액검사 등의 건강검진을 하고
2~4주 후 건강기능식품을 먹은 후 다시 건강검진을 한 결과를 비교하는 내용입니다.
결론은 어느 정도는 개선효과를 거두었다라고 대부분 나옵니다.
하지만 특이한 점은 건강기능식품을 먹긴 먹는데
반드시 식생활과 생활습관 개선, 운동을 병행하였다는 내용 입니다.
이것은 건강기능식품을 먹지 않고도 식생활과 생활습관, 운동을 하면 95%이상 개선됩니다.
다시말해서 건강기능식품이 도움이 되었다고는 분명하고 명확한 증명을 할 수가 없습니다.

정리해서 말씀드리면
식생활과 생활습관, 운동이 건강기능식품보다 매우 중요합니다. 95% 중요합니다.
건강기능식품은 5%